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Mit TCM & integrativer ErnÀhrung in den Advent

Mit dem Adventkalender fĂŒr mehr Wohlbefinden in den Wechseljahren bekommst du vom 1. bis 24. Dezember tĂ€glich per E-Mail knackige Tipps fĂŒr entspanntere Wechseljahre aus dem Bereich der Traditionellen Chinesischen Medizin und der integrativen ErnĂ€hrung: Rezepte, Tees, ErnĂ€hrungsempfehlungen, unterstĂŒtzende Lebensmittel sowie ideale Zubereitungsarten.

Kennst du das?

Heißhunger

Am liebsten wĂŒrdest du deinen Schoko-Adventkalender in einem Sitz aufessen?

Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du deinen Heißhunger in den Griff bekommst.

Hitzewallungen

Schweißgebadet auch im Winter?

Ich erklÀre dir die Ursachen dahinter und gebe dir Tipps was du gegen Hitzewallungen tun kannst.

Schlafstörungen

In der Nacht rotiert dein Kopf und du findest nicht in den Schlaf?

In meinem Adventkalender findet sich der eine oder andere Tipp wie du besser schlafen kannst.

Trockenheit

Trockene Haut, SchleimhĂ€ute, Augen – jetzt noch schlimmer in der Heizperiode!?

Ich zeige dir, wie du deine kostbaren KörpersÀfte, dein Yin nÀhren kannst.

WohlfĂŒhlgewicht

Du fĂŒrchtest dich schon vor der Adventzeit: Kekse, Festessen, PunschstĂ€nde & Co?

In meiner Weihnachtspost finden sich Tipps wie du dein WohlfĂŒhlgewicht erreichen und langfristig halten kannst.

Knochengesundheit

Auf eisigen Straßen und Pisten lauert Sturzgefahr

Es gibt auch hilfreiche Tipps fĂŒr deine starken Knochen und wie du Osteoporose vorbeugen kannst.

Du bekommst 24 Tage lang Post von mir mit folgenden Inhalten:

  • 🎅 Rezepte
  • 🎄 Tees & GetrĂ€nke
  • đŸ’« KrĂ€uter & GewĂŒrze
  • 🩌 Tipps zur Lebenspflege
  • đŸ•Żïž Impulse & Inspirationen
  • ✹ ErnĂ€hrungsempfehlungen
  • 🎁 Teilnahme am Gewinnspiel: 5-Elemente-BĂŒcher und als Hauptgewinn eine 1:1 Beratung mit mir
Fencheltee Teekanne Fenchelsamen

Melde dich gleich zum Adventkalender an!

Hallo ich bin Petra,

ich bin 53 Jahre alt und mitten drin in den Wechseljahren. Als großer Fan der integrativen ErnĂ€hrung schĂ€tze ich das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin in Kombination mit der westlichen ErnĂ€hrungswissenschaft. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Tipps deine Wechseljahresbeschwerden lindern und das Thema Wunschgewicht fĂŒr dich angehen kannst. Abonniere gleich meinen Adventkalender, du bekommst 24 Tage lang Post von mir in Form von E-Mails. 

Integrative ErnÀhrungsberatung nach TCM

Was ist integrative ErnÀhrung

Integrative ErnĂ€hrung vereint das Beste aus ErnĂ€hrungswissenschaft, TCM, Medizin und Psychologie, um die bestmöglichen Ergebnisse in der ErnĂ€hrungstherapie zu erzielen. Die Ausbildung zum Integrativen ErnĂ€hrungsexperten umfasst Grundlagen der modernen ErnĂ€hrungswissenschaft sowie ein breites Basiswissen zur TCM einschließlich Zungen- und Pulsdiagnose. Die 5 Elemente ErnĂ€hrung (TCM DiĂ€tetik) wird seit vielen Jahren erfolgreich in Europa angewendet und in der integrativen ErnĂ€hrungstherapie mit zukunftsweisenden Erkenntnissen aus ErnĂ€hrungswissenschaft, Medizin und Psychologie kombiniert. Der Fokus liegt hierbei immer auf dem Menschen als Ganzes.

ErnÀhrung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Die ErnĂ€hrung nach TCM, als eines der Ă€ltesten Gesundheitssysteme, betrachtet den Menschen als Ganzes und strebt danach, Ungleichgewichte zu erkennen und auszugleichen, bevor Krankheiten entstehen. Unterschiedliche Empfehlungen sind möglich, da jeder Mensch als Individuum betrachtet wird. Die Harmonie der 5 Elemente ist entscheidend fĂŒr VitalitĂ€t und Gesundheit. Eine ErnĂ€hrung nach TCM kann somit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit leisten.

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Adventkalender 2023

Ich melde mich zur Adventkalender-Aktion „24 Rezepte, Tipps & Inspirationen fĂŒr entspannte Wechseljahre“ an.

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