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Einladung zum Webinar „Nicht verrückt – nur im Wandel“

Webinar Wechseljahre

Kostenfreies Live-Webinar

Du erkennst dich manchmal selbst nicht wieder? Willkommen im Club.
Entdecke, wie Du mit individueller Ernährung, wertvollen Impulsen und echter Selbstfürsorge wieder zu mehr Energie, Leichtigkeit und einem gesunden Gewicht kommst – ganz ohne Diätstress. Ideal für Frauen 50+ rund um die Menopause, die diese Lebensphase als Chance für neue Stärke sehen.

30. September um 19:30 Uhr

Viele Frauen ab 50 spüren: Was früher kein Problem war, zeigt heute unerwünschte Wirkung – körperlich wie emotional. Ein Glas Wein oder ein Aperol Spritz, der früher keine Auswirkungen hatte, kann plötzliche Hitzewallungen hervorrufen, den Schlaf rauben oder den nächsten Tag vermiesen.

Gewichtszunahme, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Verdauungsprobleme oder Erschöpfung haben nichts mit Zufall zu tun – sondern mit Veränderungen im Hormonhaushalt, Stoffwechsel und Nervensystem.

Mit dem richtigen Wissen und einer Ernährung, die zu Deinem veränderten Bedarf passt, kannst Du aktiv gegensteuern – und spürbar etwas verändern.
Gezielt. Wirksam. Alltagstauglich. Und ganz ohne Diätstress.

In unserem Webinar zeigen wir Dir:

🔸 Warum Dein Körper jetzt andere Bedürfnisse hat

🔸 Wie Du mit Ernährung, Bewegung & Selbstfürsorge wieder ins Gleichgewicht kommst

🔸 Warum Du Dir die Themen „Prävention von Osteoporose, Entzündungen & Diabetes“ jetzt mal genauer anschauen solltest

In unserem Webinar gehen wir gezielt auf all diese Themen ein, geben Dir Tipps und praxisnahe Beispiele für die direkte Umsetzung und beantworten gerne Deine persönlichen Fragen.

So vielfältig wie wir Frauen, so sind auch unsere Herausforderungen. Jedes Thema hat seine Berechtigung und wir möchten Dir in unserem Webinar zu möglichst vielen Belangen neue Impulse mitgeben.

Wohlfühlgewicht

„Ich ess das Gleiche wie früher – und trotzdem nehm ich zu. Ich versteh’s einfach nicht.“

Wenn du das kennst: Du bist nicht allein. Dein Körper braucht jetzt etwas anderes. Wir sagen Dir, was das ist.

Guter Schlaf und erholsame Nächte

Wirst Du nachts regelmäßig wach, hast Hitzewallungen oder fühlst Dich morgens wie gerädert?

Gerade in den Wechseljahren leidet der Schlaf oft – das hat Gründe. Wir zeigen Dir Lösungen, wie Du besser durchschlafen und erholt in den Tag starten kannst.

Leichtigkeit und Gelassenheit

Fühlst Du Dich manchmal dünnhäutig, gereizt oder einfach ständig angespannt – ohne erkennbaren Grund?

Durch die hormonelle Umstellung reagiert unser Nervensystem empfindlicher auf Stress und äußere Reize. Wir zeigen Dir Wege, wie Du wieder mehr innere Ruhe und Leichtigkeit in Deinen Alltag bringst.

Symptome erfolgreich managen

Trockenheit, Gelenkschmerzen, Brainfog oder Stimmungsschwankungen?

Viele dieser Beschwerden treten rund um die Wechseljahre auf – oft ohne erkennbare Ursache.
Wir helfen Dir, Deine Symptome besser zu verstehen und gezielt zu lindern – mit Ernährung, Entspannung und praktischen Impulsen.

Du findest Dich in vielen Punkten wieder und willst wissen, was Du tun kannst?
Dann lass Dich von unserem Webinar inspirieren.

Wusstest Du…

  • … dass sich viele typische Beschwerdebilder erst nach dem Ausbleiben der Periode zeigen?

  • … dass ein Drittel aller Frauen ohne Beschwerden durch diese Lebensphase geht, ein Drittel unter mittelschweren Symptomen leidet, die den Alltag erschweren und ein Drittel der Frauen so sehr eingeschränkt ist, dass ein normaler Alltag nicht möglich ist. 

  • … dass wir uns in so vielen Bereichen (Sport, Musik, Job) Unterstützung holen – nur beim Thema Ernährung glauben wir oft, wir müssten es allein schaffen?

  • … dass die zweite Lebenshälfte eine unglaubliche Chance ist, um Dich neu kennenzulernen – mit mehr Ruhe, Tiefe und Klarheit?

  • … dass emotionale Themen wie Loslassen, Neubeginn oder das „Was will ich eigentlich jetzt?“ genauso wichtig sind wie körperliche Symptome?
  • … dass viele Beschwerden wie Blutzuckerschwankungen, Unverträglichkeiten oder Entzündungen im Laufe der Jahre häufiger werden – aber mit der richtigen Ernährung oft vermeidbar sind?

Kostenfreies Webinar: „Nicht verrückt – nur im Wandel“ am 30. September 2025 um 19:30 Uhr

Falls Du nicht live dabei sein kannst, bekommst Du auf jeden Fall eine Aufzeichnung.

… wie Du Deinen Heißhunger in den Griff bekommst

… wie Du in einen guten Schlaf findest

In unserem Webinar zeigen wir Dir…

  • … wie Du mit integrativer Ernährung – einer alltagstauglichen Kombination aus moderner Ernährungswissenschaft und TCM –
    Dein Wohlfühlgewicht erreichst und typische Beschwerden wie Erschöpfung, Heißhunger oder Verdauungsprobleme lindern kannst.

     … wie Dein Schlaf wieder erholsam wird – mit gezielten Impulsen, die Dein Nervensystem unterstützen und Deinen Körper zur Ruhe bringen.

     … was wirklich bei Hitzewallungen hilft – jenseits von „mehr trinken“ und „abwarten“.

    … wie Dein Stresslevel und Deine Stimmungsschwankungen zusammen hängen und wie wichtig die Themen Selbstfürsorge und Selbstverantwortung in diesem Zusammenhang für Dein Wohlbefinden sind

… was Du gegen Deine Hitzewallungen tun kannst

… wie Du wieder in Deine Mitte kommst

Kostenfreies Webinar: „Nicht verrückt – nur im Wandel“
30. September 2025 um 19:30 Uhr

Melde Dich jetzt zu unserem kostenfreien Live-Webinar an. Du erhältst rechtzeitig den Zoom-Link zur Teilnahme – und falls Du nicht live dabei sein kannst, bekommst Du im Anschluss die Aufzeichnung. Natürlich gibt es auch Raum für Deine persönlichen Fragen.

🔸 Du spürst, dass sich Dein Körper verändert – und möchtest verstehen, was er jetzt wirklich braucht?
🔸 Du hast vieles ausprobiert, aber suchst endlich Klarheit und alltagstaugliche Unterstützung?
🔸 Du willst Dich nicht länger mit Symptomen abfinden – sondern ins Handeln kommen? Dann bist Du hier genau richtig.

Diese Lebensphase ist kein Rückschritt – sondern eine Einladung, Dich neu auszurichten.
Mehr Energie, mehr Wohlgefühl, mehr Selbstbestimmtheit – das ist möglich.
Wir zeigen Dir im Webinar, wie kleine, gezielte Veränderungen viel bewirken können.

Wir freuen uns auf Dich!

Simone & Petra

Simone Weiß

Gesundheitscoach für Ernährung und Psyche
Petra Paumann

Petra Paumann

TCM & integrative Ernährung

Über uns

Wir sind integrative Ernährungsexpertinnen, dass heißt wir arbeiten mit der westlichen Ernährungswissenschaft in Kombination mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Simone lebt in Talheim bei Heilbronn, Deutschland, und unterstützt als Resilienztherapeutin und psychologische Beraterin ihre Klientinnen und Klienten in den Bereichen Ernährung und Psyche, Petra ist in Wien zu Hause und arbeitet als Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Darüber hinaus bieten wir beide Kochworkshops für Privatpersonen und Firmengruppen in Präsenz an sowie online Basen- bzw. Detoxkurse.

In der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin bei Dr. Claudia Nichterl haben wir uns kennen gelernt und finden es großartig, dass wir jetzt gemeinsam zu unserem Herzensthema „Ganzheitliche Frauengesundheit“ dieses Webinar für Dich anbieten können. Wir freuen uns auf Dich!

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Anmeldung zum Webinar 

„Nicht verrückt – nur im Wandel“ am 30.09.2025

Mit Simone Weiß und Petra Paumann

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Fotos von Simone & Petra: Agita Christians