Detox – aber mit Genuss!
Warum ich regelmäßig detoxe?
Es gibt Zeiten, da ruft der Körper regelrecht nach einer kleinen Pause – einer sanften Reinigung von innen. Genau deshalb detoxe ich regelmäßig: im Frühjahr, wenn alles neu aufblüht, und im Herbst, wenn es ums Loslassen geht. Es fühlt sich an wie ein innerer Frühjahrsputz – alte Gewohnheiten wie zu viel Kaffee, Schokolade oder der gelegentliche Aperol Spritz dürfen gehen. Stattdessen bekommen Achtsamkeit, neue Rituale, nährende Rezepte und echte Entspannung wieder mehr Raum. Und die Belohnung? Ein wunderbar leichtes Körpergefühl und frische Energie.
Meine ersten Erfahrungen mit der TCM – der Traditionellen Chinesischen Medizin – haben mich übrigens ziemlich verblüfft. Nach über einem Jahr mit Dauerschnupfen, ständigem Frösteln und laufender Nase habe ich einfach mal die Ernährung umgestellt. Plötzlich wurde alles besser. So sehr, dass ich mich zur Ausbildung als TCM-Ernährungsberaterin entschlossen habe. Später kam noch die Ausbildung zur Integrativen Ernährungsexpertin und zur Kochkursleiterin dazu – weil ich mein Wissen nicht nur theoretisch, sondern mit Genuss und Alltagstauglichkeit weitergeben will.
Heute verbinde ich westliches und östliches Ernährungswissen mit dem, was mich selbst begeistert: Gesundheit, Lebensfreude, gutes Essen und Achtsamkeit. Darum gibt es bei meinen Detox-Angeboten nicht nur Tipps für basische Ernährung oder entlastende Rezepte, sondern auch Raum für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden.
Meine Detox-Angebote auf einen Blick:
Jede dieser Möglichkeiten bietet dir eine wohltuende Auszeit mit ganzheitlicher Begleitung. Ob online oder vor Ort – du bekommst alltagstaugliche Impulse, fundiertes Ernährungswissen und viel Raum für dich. Detox darf sich leicht anfühlen. Und genau das wirst du spüren.
