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Heißhunger adé

Webinar Wechseljahre

Kostenfreies Live-Webinar

Kleine Schritte sind der Schlüssel zum Erfolg.
Gerade in den Wechseljahren braucht es keine radikalen Veränderungen, sondern die richtige Strategie, um ohne Heißhunger und Diäten genussvoll Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. 

Dieses Webinar ist ideal für Frauen rund um die Menopause, die sich in ihrem Körper wieder richtig wohlfühlen wollen. 

24. September 2026 um 19:30 Uhr

Wusstest Du?

…dass viele Frauen in den Wechseljahren 7–10 Kilo in 10 Jahren zunehmen – obwohl sie essen wie immer?

…dass sinkendes Östrogen Deine Muskelmasse verringert und damit Deinen Grundumsatz?

…dass Dein Eiweißbedarf in den Wechseljahren spürbar steigt?

…dass schon die Reihenfolge Deiner Mahlzeit Deinen Blutzucker stabiler hält?

…dass Schlafmangel und Stress Dein Cortisol erhöhen und das direkt Heißhunger auslöst?

Dein Körper hat jetzt andere Bedürfnisse. Daher lohnt es sich, jetzt genauer hinzuschauen und sich selbst wieder mehr in den Mittelpunkt zu stellen.

Mit dem richtigen Wissen und einer typgerechten Ernährung, die jetzt gerade zu Deiner aktuellen Lebenssituation passt, kannst Du ganz viel für Dich und Dein Wohlfühlgewicht tun.
Ohne Diät, ohne Heißhunger, dafür mit ganz viel Genuss. 

Heißhunger adé“ – darum geht’s in diesem Webinar: wie Du Dein Wohlfühlgewicht in den Wechseljahren erreichst und dauerhaft hältst.

Heißhunger verstehen & stoppen

Warum dein Körper jetzt anders reagiert und wie du aus dem Kreislauf aussteigst.

Blutzucker stabil halten – ohne Verzicht

Die einfache Reihenfolge-Regel, die deine Blutzuckerkurve sofort flacher macht.

Dein Wohlfühlgewicht finden

Warum Muskelerhalt jetzt wichtiger ist als reines Kalorienzählen.

Deine innere Mitte stärken

Wie Schlaf, Stress und Psyche deinen Heißhunger beeinflussen und was dir sofort hilft.

Denn nur wer die Zusammenhänge kennt, kann sein Wohlfühlgewicht auch langfristig halten.

Webinar Menopause
Webinar Menopause
Webinar Menopause

Kostenfreies Webinar: „Heißhunger adé“, 24. September 2026, 19:30 Uhr

Sei live dabei, damit wir Deine persönlichen Fragen beantworten können. Alle Teilnehmerinnen erhalten im Nachgang eine Aufzeichnung (ohne die persönliche Frage-Runde).

In unserem Webinar zeigen wir Dir…

  • … unsere Erfolgsformel der integrativen Ernährung – einer alltagstauglichen Kombination aus moderner Ernährungswissenschaft und TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) 

    … wie sich nährstoffreiche Ernährung positiv auf Heißhunger und Gewichtsreduktion auswirken und welch präventiven Effekt das auf klassische Zivilisationserkrankungen haben kann

     … was Du zum Thema Intervallfasten auf jeden Fall wissen solltest

    … wie Dein Stresslevel und Deine Stimmungsschwankungen zusammen hängen und wie wichtig die Themen Selbstfürsorge und Selbstverantwortung in diesem Zusammenhang für Dein Wohlbefinden sind

Kostenfreies Webinar: „Heißhunger adé“
24. September 2026 um 19:30 Uhr

Melde Dich jetzt zu unserem kostenfreien Live-Webinar an. Du erhältst rechtzeitig den Zoom-Link zur Teilnahme.

Webinar Menopause
Webinar Menopause
Webinar Menopause

🔸 Du spürst, dass sich Dein Körper verändert – und möchtest verstehen, was er jetzt wirklich braucht?
🔸 Du hast vieles ausprobiert, aber suchst endlich Klarheit und alltagstaugliche Unterstützung?
🔸 Du willst Dich nicht länger mit Deinem Gewicht herumärgern, sondern es endlich richtig angehen.

Dann bist Du hier genau richtig.

Wir zeigen Dir im Webinar, wie kleine, gezielte Veränderungen große Wirkung haben können.

Wir freuen uns auf Dich!

Simone & Petra

Simone Weiß Menopause-Coach

Simone Weiß

Petra Paumann Wechseljahre-Coach

Petra Paumann

Wer führt Dich durchs Webinar?

Simone Weiß

Simone lebt in Talheim bei Heilbronn, Deutschland, und unterstützt als Resilienztherapeutin, psychologische Beraterin und Hypnose-Coach ihre Klientinnen und Klienten in den Bereichen Ernährung und Psyche.

Petra Paumann

Petra ist in Wien zu Hause und arbeitet als Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Darüber hinaus bieten wir beide Kochworkshops für Privatpersonen und Firmengruppen in Präsenz an sowie online Detoxkurse.

Wir sind integrative Ernährungsexpertinnen, das heißt wir arbeiten mit der westlichen Ernährungswissenschaft in Kombination mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin bei Dr. Claudia Nichterl haben wir uns kennen gelernt und finden es großartig, dass wir gemeinsam zu unserem Herzensthema „Ganzheitliche Frauengesundheit in den Wechseljahren“ Frauen auf ihrem Weg unterstützen. 

Webinar Wechseljahre
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Anmeldung zum Webinar

"Heißhunger adé"

am 24.09.2026

Mit Simone Weiß und Petra Paumann

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Fotos von Simone & Petra: Agita Christians