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Wechseljahre – ein neuer Lebensabschnitt, den du aktiv gestalten kannst

Ab Mitte 40 verändert sich bei vielen Frauen das hormonelle Gleichgewicht – und damit oft auch das Wohlbefinden. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Erschöpfung oder eine unerklärliche Gewichtszunahme gehören zu den häufigsten Begleitern dieser Phase. Die gute Nachricht: Mit einer individuell abgestimmten, typgerechten Ernährung und ausgewählter Bewegung kannst du deinen Körper jetzt wirkungsvoll unterstützen, Energie zurückgewinnen und dich wieder rundum wohlfühlen.

In meinem 6‑Wochen‑Online‑Kurs für Frauen rund um die Wechseljahre lernst du Schritt für Schritt, wie du deine Mahlzeiten hormonfreundlich gestaltest, Heißhunger zähmst und deine Verdauung in Balance bringst. 

Gönn dir den Rückenwind, den dein Körper jetzt braucht – ich begleite dich dabei!

6 Wochen Online-Kurs „Leicht und gelassen durch die Wechseljahre“

Kurs Leicht und gelassen durch die Wechseljahre

6 Wochen vollgepackt mit gesunder Ernährung – Mindset – Entspannung & Bewegung, so dass Du Dir die Kontrolle über Deine Wechseljahre zurückholen kannst.

Viele Frauen ab 40 erleben früher oder später tiefgreifende Veränderungen in ihrem Körper und ihrer Stimmung. Viele sind verunsichert und wissen nicht, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen.

Je früher Du Dich mit den Themen Ernährung & Wechseljahre beschäftigst, desto länger kannst Du diese Lebensphase so richtig genießen.

Unser geführter 6-Wochen Online-Kurs oder unser flexibler Selbstlernkurs bringen Dich mit Spaß & Genuss in die Umsetzung zu mehr Wohlbefinden und Deinem Wunschgewicht.

*Neu: Jetzt auch als Selbstlernkurs!*

Infos & Anmeldung