Trockene Augen? Wie Ernährung und kleine Veränderungen deine Sicht verbessern können
Unsere Augen leisten Tag für Tag Erstaunliches: Sie helfen uns zu fokussieren, zu lesen, zu arbeiten, zu kommunizieren – oft über viele Stunden hinweg und schenken uns den Blick auf alles, was uns wichtig ist. Dabei sind sie ständig gefordert und Umwelteinflüssen ausgesetzt. Kein Wunder, dass trockene, müde oder gereizte Augen heute so häufig vorkommen – besonders durch lange Bildschirmzeiten, künstliches Licht und trockene Raumluft. Umso wichtiger ist es, ihnen bewusst Aufmerksamkeit zu schenken.